《丁寧に今をみつめる》
実家で過ごす年末
両親は朝も早くからせっせと
大掃除をはじめています。
私はゆっくりめの起床
『玄関掃除と床磨きは
私がやるね！』
と昨日から宣言したので
昼から活動開始。
靴を全部出し
床と壁と棚と扉を水拭き
靴の裏を拭き、磨く
傘や履かない靴は
さようなら。
玄関の隅々までまじまじと
みることって普段はない。
一足ずつ手にとると
汚れていたり傷んでいる
ことに気づけたり
その靴を履いていた
日常の出来事が蘇り
いろんな感情を思い出す。
私って扁平足なんだな〜
って気づいたり。笑
忙しなくすぎる日々の中に
#丁寧に今をみつめる瞬間をもつ
一点に集中すると
心の在り方に気づける
#いいも悪いもなく認めて受けとめる
たくさんの感情とともに
駆け抜けた2019年。
#やりたいこと100リスト
半分くらいかけたから
残り半分をやってみよう
邪念がなくなると
思考もクリアになる。
#丁寧に今を過ごす
今年お会いした皆さん
SNSで繋がった皆さん
見守ってくれた皆さん
感謝いたします😌
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